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  • 长期素食者注意事项

    ： 　　* 肌肉的生长发育。 　　* 帮助人体新陈代谢正常化。 　　下列几点建议提供给素食者参考： 　　1.进食各种食物以达到蛋白质互补作用。 　　2.选择全谷类，如糙米、全麦面包。 　　3.搭配选择...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/11244187846.html

  • 10种排毒饮食 透出肌肤水嫩感

    　　3.润肠排毒 　　肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒...防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。 　　糙米：是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从体内排除。 　　4.排毒食谱上的其他食物 　　芹菜：芹菜中含有的丰富纤维可以...

    佚名

    |排毒|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2008/03/07213421778.html

  • 健康靠自己

    　　吃素不要奶蛋，一样健康 　　又有人问说吃素食时，需不需要喝牛奶、吃鸡蛋？ 　　我认为牛奶是养小牛的，不是养人的；至于鸡蛋原本是孵小鸡的，其实，一粒糙米就像鸡蛋一样是完整营养，多吃糙米，与吃鸡蛋...，换句话说，没吃肉、牛奶和蛋类，像中国大陆人民并不会因而罹患骨质疏松症。只要多运动、多吃糙米和全麦面包，自然就可避免骨质疏松症。 　　运动是改变体质的根本办法 　　运动是改变体质最根本的办法。因为...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/12364514238.html

  • 将素食进行到底（手册）

    禁绝各种肉类，以及尽量减少或不吃油类。 　　小贴士： 　　天然素食包括以下食物： 　　天然谷物——大麦、糙米、粟米、燕麦、小麦等； 　　全麦粉制品——全麦面包等； 　　豆类—...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/article/2006/07/0948054794.html

  • 素食与养生问答 （放生素食问答汇集5）

    营养素了，所以要改食未经精制的一切谷类食物或粗糖。如大麦、小麦、燕麦、糙米、玉米、高粱、黑糙米，薏米、粟米(小米)、野米…….等，此类食物虽是以淀粉(碳水化合物)为主，它们亦是维生素B群的主要来源，亦含钾、镁、钙、磷、铁等矿物质、脂肪、蛋白质、纤维质。人类的主食已习惯用白米，要换成五榖米，须要一段时间适应，可先少量的糙米掺入白米中，再慢慢增加其他类。其实五榖米饭并不难煮，只需洗好后先泡水，煮的时间...

    中华放生联盟

    |放生问答|

    http://www.fjdh.cn/article/2006/10/0141546123.html

  • 产后减肥食谱

    芹菜洗净并切碎备用。白米洗净加水及红枣一起煮成稀饭后，加入姜丝、鱼片、香菇以大火煮开后，再加入芹菜末及调味料即可。 功效：低油烹调。亦可将白米改成胚芽米或糙米。 萝卜鲜虾 ...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21453415472.html

  • 诱人的香酥炸鸡背后

    什么奉献给他们？饮苦食毒！ 　　我们买东西时，看什么呢？色泽、大小，凭感觉，而这感觉又有多少次是对的呢？ 　　支持传统种植（去联谊农民认购保证产品）；购买绿色有机农产品；在家自己种各类芽菜；吃糙米、...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/14345615998.html

  • 我愿健康幸福

    完全康复，再回医院检查，亦不再发现癌细胞的存在，于是公开发表此一食疗食谱，以供大众参考。 　　1、麦冬（去心或不去心皆可）2、黄豆、青仁黑豆、花生3、花豆、红豆4、糙米5、苏准山、薏仁、芡实、莲子、...，外锅再加二杯水，继续煮至熟即可。 　　本食谱可治癌、防癌，可弥补营养之偏颇，平衡各种营养之吸收，吃后健脾胃、精神好、体力佳，糙米一定采用本岛在来糙，米不可用胚芽米代替之。不可用快锅煮，用不锈锅、...

    果真法师

    |健康|命运|

    http://www.fjdh.cn/article/2010/02/1740361984.html

  • 从禽流感等疫情反观素食的科学性及其现实意义

    锌的摄入 　　说到营养，素食包含各种谷类、豆类制品、水果、蔬菜再加上牛乳，就是非常完善的营养，尤其是糙米、黑面馒头、全麦面包，可供给足够的B族维生素,并补充铁质、钙质及蛋白质，所以吃素绝对不会营养... 　　共进谷物、豆类以达到蛋白质互补作用。 　　选择全谷类，如糙米、全麦面包。 　　搭配选择豆类、核果类及种子类于饮食中。 　　多选择深绿色蔬菜。 　　奶制品应选择低脂或脱脂制品。 　　...

    佚名

    |素食放生戒杀健康|

    http://www.fjdh.cn/article/2006/02/1752252903.html

  • 佛法治病的真理---3

    、粘液、关节液、尿。”诸比丘！犹如两口之袋，填进种种谷物，即：稻、粳、绿豆、豆颗、胡麻、糙米，其眼者开解之，得观察：“此是稻、此是粳、此是绿豆、此是豆颗、此是胡麻、此是糙米。”诸比丘!如是比丘于皮覆包...

    法增比丘

    |佛学论文|因明|五明|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/08065184627.html
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